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其他資訊
眩暈＆耳鳴族群最實用的保命書！
飲食、運動、用藥、日常保養正確知識，解說淺顯易懂，一目瞭然、快速上手！
眩暈及耳鳴的發病原因很多，有可能是因為隱藏了腦出血、腦瘤等致命的危險疾病，如果擅自判斷原因，很容易錯失治療的時機，所以千萬別自行診斷而放任症狀惡化不管，以免發生遺憾。
許多眩暈情形都是耳朵方面的疾病所引起。究竟是什麼樣的耳朵疾病，會引發眩暈？又該接受什麼樣的檢查，以做出正確判斷，同時採取必要的治療？本書對引發眩暈及耳鳴的代表性疾病，說明各疾病的症狀特徵，以及治療方式，讓您事先掌握相關的資訊，並在發現有任何符合的症狀，不斷持續出現時，一定要及早到醫療機構去就診，以找出確切的原因。
此外，本書也介紹為防止眩暈及耳鳴等不適症狀繼續惡化下去，生活上應注意的地方，包含壓力的控制、飲食等生活習慣的改善、日常生活中應注意的事項。
【改善眩暈、耳鳴，從改善生活習慣做起】
※減少攝取鹽分，若味道不足，可以檸檬等食材增添風味。
※養成走路等適度運動的習慣，一天30分鐘，一星期5天。
※善加利用興趣、休息、休閒活動等，設法定期抒發壓力。
※規律生活、均衡飲食，接受適當治療，積極享受每一天。
【眩暈發作時──「緊急時的處置法」】
一旦發作了，千萬不要慌張，應採用下列方式處理！（速見P.170~171）
1.先做做深呼吸，設法讓自己冷靜下來。
2.注意千萬別跌倒，同時尋找可坐下的地方，若周圍有人，就尋求對方協助，幫忙扶住身體。
3.採取輕鬆的姿勢，暫時休息一下，如果醫師有開處藥物，就依照指示服藥。
4.等症狀穩定下來後，趕緊到自己就診的醫院，或就近的耳鼻喉科去求診。
- 作者： 神尾友信, 劉殿楨 新功能介紹
- 譯者：蕭雲菁
- 出版社：原水 新功能介紹
- 出版日期：2017/04/15
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲不管在哪都可以改考卷！物理老師潘錦文在機上認真的模樣被同事拍了下來，放到網路上爆紅。（圖／翻攝自佛山新鮮事微博） 大陸中心／綜合報導 不只學生要利用時間寫作業，老師也要利用時間改考卷！廣東佛山石門實驗學校的物理教師潘錦文因為工作繁忙，只好把握時間在待機及搭飛機的時間改考卷；前後花了整整5小時，把210份考卷都改完。潘老師在飛機上改考卷的身影被同事拍下來後馬上爆紅，因此被不少網友大讚是個好老師。 綜合陸媒報導，42歲的潘錦文原本想在搭車前往機場的路上改考卷，但路程太顛簸了，所以到機場才「開工，待機時還嫌坐著不方便，乾脆站在填寫資料的小桌子前改。同行的同事陳老師指出，「上了飛機，本來我座位靠窗，他在走道上，但他說要改考卷，不能太顯眼，就和我換位置，一上飛機就放下小桌子開始改作業。」 潘錦文接受訪問時表示，「期末趕著給成績，加上學生複習時需要，但最近要出差，一天又排了8節課，實在抽不出其他時間。」陳老師也說，潘錦文出發前一天晚上還加班到11點，所以只能在第二天出差的路上改考卷，「期末很多老師都很忙，我出差的前一天晚上也是加班改卷改到凌晨2點」。 「並不覺得這樣有多累，大家都習慣了」，潘錦文表示，還有很多同事也把功課或考卷帶回家、帶去出差。不少網友紛紛稱讚他是個好老師，不過也有人認為，「作為教師這很平常吧，我認識的老師都是特別敬業的」。
▲這個肥屁屁！（圖／翻攝自Cameron's Chinchillas粉絲專頁，下同） 國際中心／綜合報導 圓滾滾的臉、圓滾滾的身體、圓滾滾的屁股，栗鼠可愛的模樣讓許多人都忍不住想放聲尖叫；而對於喜歡寵物鼠的粉絲們對於栗鼠並不陌生，牠們就是宮崎駿動畫「龍貓」的原型，也稱作毛絲鼠、或絨鼠。最大的特色就是像顆球一樣的身材，但牠們不是胖啦，只是毛很澎！ 照片中的栗鼠是英國白金漢郡的飼育家Cameron所飼養，他主要就是研究培育出粉粉紫色的小栗鼠，常常可以在粉絲專頁上看到牠們圓滾滾的身影，還有讓人想伸出鹹豬手的肥屁屁；每一隻栗鼠都受到妥善的照顧，還有玩具可以玩，天天過著無憂無慮的生活。 ▲▼小時候的栗鼠長得好像海獺XD 雖然栗鼠很可愛，不過牠們在台灣仍舊屬於保育類動物，無法進口和私自飼養。而目前台灣對於栗鼠的正確照顧和養育知識仍舊不足，若私自購買走私的栗鼠，除了觸法以外，也可能會遇到很多健康相關的疾病，甚至棄養，這都不是大家所樂見的情況，所以雖然覺得牠們很可愛，但「看看就好」，絕對要忍住啊！ FACEBOOK：Cameron's Chinchillas ▲黑色的又是另一種感覺了耶！
▲這個肥屁屁！（圖／翻攝自Cameron's Chinchillas粉絲專頁，下同） 國際中心／綜合報導 圓滾滾的臉、圓滾滾的身體、圓滾滾的屁股，栗鼠可愛的模樣讓許多人都忍不住想放聲尖叫；而對於喜歡寵物鼠的粉絲們對於栗鼠並不陌生，牠們就是宮崎駿動畫「龍貓」的原型，也稱作毛絲鼠、或絨鼠。最大的特色就是像顆球一樣的身材，但牠們不是胖啦，只是毛很澎！ 照片中的栗鼠是英國白金漢郡的飼育家Cameron所飼養，他主要就是研究培育出粉粉紫色的小栗鼠，常常可以在粉絲專頁上看到牠們圓滾滾的身影，還有讓人想伸出鹹豬手的肥屁屁；每一隻栗鼠都受到妥善的照顧，還有玩具可以玩，天天過著無憂無慮的生活。 ▲▼小時候的栗鼠長得好像海獺XD 雖然栗鼠很可愛，不過牠們在台灣仍舊屬於保育類動物，無法進口和私自飼養。而目前台灣對於栗鼠的正確照顧和養育知識仍舊不足，若私自購買走私的栗鼠，除了觸法以外，也可能會遇到很多健康相關的疾病，甚至棄養，這都不是大家所樂見的情況，所以雖然覺得牠們很可愛，但「看看就好」，絕對要忍住啊！ FACEBOOK：Cameron's Chinchillas ▲黑色的又是另一種感覺了耶！
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