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其他資訊
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瑜伽，是小小孩靜心最好的方法。
臥室，就是他最舒適的靜心教室。
用繪本帶領孩子一起靜心，跟著圖解輕鬆上手，
大人小孩一起放鬆好眠，精神飽滿地迎接新的一天！
今天，我是一座安靜又穩定的大山。
我慢慢吸氣，再慢慢吐氣，
輕柔地彎下腰，膝蓋微彎，讓溪水順著我的背往下流。
今天，不論做什麼，告訴自己：「我可以做到！」
我準備好迎接這美好的一天！
太陽漸漸下山了。
黃昏的雲朵飄浮在空中。
我把屁股輕輕坐到腳跟上，
安靜下來，像地球一樣靜悄悄的。
輕輕地對世界說：「晚安，祝你好夢！」
【24組靜心＋早晚各1組冥想操】
Part1「晚安篇」有12組靜心瑜伽動作，Part2「早安篇」有12組靜心瑜伽動作，包含：「太陽呼吸法」、「星星式」、「大樹式」、「瓢蟲式」、「蝴蝶式」、「山式」、「小溪式」等等，可愛名稱吸引小朋友的注意及投入。
【前半部繪本】
硬底精裝本，全彩內頁，由英國新銳插畫家莎拉・珍・杭德繪圖，畫風童趣、溫暖而別緻，可單獨作為睡前及平日親子共讀的讀本。
【後半部真人示範】
分解動作，按圖實作簡單又有趣！可依照靜心瑜伽流程一式一式地做，也可以針對小朋友特別感興趣的動作重複做。
【各式功效說明】
每一組靜心瑜伽動作，都有其對應的兒童身心發展效益說明，除了提升專注力之外，還包括：強化腿部肌力發展、增進肢體協調與平衡感等等。
例如：小狗式能伸展腿後側及背部肌肉，強化肌耐力，建立手臂及腿部的力量；山式則可調整身體的姿勢，找到穩定站立的感覺，平衡孩子焦躁不安的心。
【給父母的貼心小叮嚀】
父母或老師在引導小朋友做靜心瑜伽時，需要注意的特別事項，以及完成動作過程中的安全提醒、小訣竅等等。
本書特色：
．精裝書大開本，內頁全彩印刷
．附精美書衣海報（24組靜心動作全覽圖）
．英國人氣插畫家繪圖＋真人動作步驟示範＋各式功效說明＋實作小叮嚀
．結合「親子共讀」與「動態靜心」，可以一邊說故事，同時做靜心！
名人推薦
丁寧／瑜伽老師、快樂媽咪
何妤玟／瑜伽老師、知名藝人
李偉文／親職作家、牙醫師
陳德中／台灣正念工坊執行長
張美蘭（小熊媽）／親職教育作家、閱讀推廣人
彭菊仙／親子教養作家
溫宗堃／臺灣正念發展協會理事長
廖笙光／敦南兒童專注力中心技術長、親子天下嚴選部落客
（以上按姓氏筆劃排列）
- 作者： 瑪莉安・蓋茲 新功能介紹
- 原文作者：Mariam Gates
- 譯者：胡君梅
- 繪者：莎拉・珍・杭德（Sarah Jane Hinder）
- 出版社：橡實文化 新功能介紹
- 出版日期：2016/11/17
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲未來在英國買東西，每個塑膠袋都要加收5便士(約新台幣2元)。（圖／路透社） 國際中心/綜合報導 英國首相梅伊（Theresa May）11日表示，英國將實施改善自然環境的25年大計，預計在2042年前消滅所有能夠避免的塑膠垃圾，作為她推動環保的長期計畫一環。 據路透社報導，梅伊在演說中表示，「再過幾年，人們就會驚訝我們現在竟然准許了這麼多不需要的塑料生產」，她進一步舉例指出，「每年有超過10萬隻的海洋哺乳動物及烏龜，以及100萬隻鳥類因為塑膠垃圾而喪命。在英吉利海峽就有三分之一的魚被驗出體內含有塑膠碎片。不可否認這的確是我們這時代最嚴重的自然環境災難之一。」 梅伊宣布未來零售商必須對每個塑膠袋加收5便士(約新台幣2元)的費用、對塑膠材料的創新研發給予政府補助、並透過外援，協助開發中國家解決塑膠減量及汙染等環保問題。根據此計畫，英國將推廣超市引進無塑料貨品的陳列區，並對一次性包裝的貨品加收稅金及費用。 ▼海洋動物遭受塑膠垃圾汙染。（圖／取自免費圖庫pixabay） 不過，在野黨對於環保計畫卻質疑聲不斷，據BBC報導，自由民主黨批評「移除塑膠垃圾必須就現在開始，訂下25年的目標令人難以置信」；工黨也批評，此項提議只是試著挽救保守黨的形象。 據報導，英國綠色和平組織(Greenpeace)提出，梅伊提出的政策缺少迫切性、細節規劃和強度。野生物信託（Wildlife Trusts）則表示，這項提案美中不足的地方則是缺少了法律效力。外界不斷質疑梅伊團隊，是否能真正落實該項環保計畫。 ▼中國大陸在2017年底宣布不再進口4類24種廢棄「洋垃圾」後，讓美、英、德、澳洲、紐西蘭及瑞士等多個西方國家都嚇歪。（圖／路透社）
▲殷亞吉。（圖／記者李毓康攝） 記者張克銘／綜合報導 台灣後衛殷亞吉，在中甲快開打前找到新東家，新的中甲球季效力青島黃海，如此一來2018中甲球季有3隊有台灣球員，分別是青島黃海、浙江綠城、北控燕京。 殷亞吉在2017球季效力中超長春亞泰，但可惜受到傷勢影響出賽場次不多，球季結束後釋出前往中甲青島黃海測試，而青島黃海2月28日公布殷亞吉將與青島黃海簽約。 青島黃海表示殷亞吉有良好的身體素質，並有能攻能守的優點，處理求相當果斷，預判能力也相當不錯，殷亞吉的加入能夠提升青島黃海的後防。青島黃海去年在中甲成績不錯，排名第4。 2018中甲新球季就相當有趣，有陳柏良所屬的浙江綠城，陳浩瑋、溫智豪所處的北控燕京，以及殷亞吉效力的青島黃海。
▲殷亞吉。（圖／記者李毓康攝） 記者張克銘／綜合報導 台灣後衛殷亞吉，在中甲快開打前找到新東家，新的中甲球季效力青島黃海，如此一來2018中甲球季有3隊有台灣球員，分別是青島黃海、浙江綠城、北控燕京。 殷亞吉在2017球季效力中超長春亞泰，但可惜受到傷勢影響出賽場次不多，球季結束後釋出前往中甲青島黃海測試，而青島黃海2月28日公布殷亞吉將與青島黃海簽約。 青島黃海表示殷亞吉有良好的身體素質，並有能攻能守的優點，處理求相當果斷，預判能力也相當不錯，殷亞吉的加入能夠提升青島黃海的後防。青島黃海去年在中甲成績不錯，排名第4。 2018中甲新球季就相當有趣，有陳柏良所屬的浙江綠城，陳浩瑋、溫智豪所處的北控燕京，以及殷亞吉效力的青島黃海。
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